Obecna pora roku może nas zaskoczyć każdego dnia. Jednego dnia może być ciepło, dzień kolejny może być deszczowy, zaś następny obsypie nas śniegiem. W co zatem ubrać się by czuć komfort?
Najlepiej zastosować metodę "na cebulę" - należy przywdziać kilka warstw ubrań, z których wszystkie nie będą zbyt grube - lepiej zdjąć któryś z nich niż męczyć się w zbyt ciepłych ubraniach - gorąco bowiem w połączeniu z wyjściem na zewnątrz może szybko przynieść przeziębienie lub inne choroby. Lepiej jest ustabilizować temperaturę i nie wystawić się na jej szybkie zmiany. Najlepiej ubrać koszulkę, na nią cienką bluzkę lub koszulę, na to możemy założyć jeszcze bluzę i na wierzch kurtkę lub płaszcz. Oczywiście konfiguracje mogą być inne jednak lepiej jest założyć więcej cieńszych warstw niż mniej - ale grubych.
Temperatura wciąż jest dość przyjemna dlatego dobrze jest nie przegrzewać się, ale warto mieć przy sobie czapkę czy rękawiczki, dbanie o dobrą temperaturę rąk oraz głowy jest kluczowe dla dobrego funkcjonowania naszego organizmu oraz o komfort psychiczny. Ręce i głowa najszybciej bowiem odczuwają niską temperaturę co w konsekwencji obniża nasze samopoczucie - szybciej chcemy zrezygnować ze spaceru czy wyjścia z psem. A to błąd - nawet w niesprzyjającą pogodę dobrze jest pobyć na dworze i zażyć świeżego powietrza - dzięki niemu dotleniamy swoją krew i poprawiamy krążenie, które jest istotne o tej porze roku.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz